プラセンタは哺乳動物の胎盤で栄養が豊富！
プラセンタには胎児を成長させるために必要な、タンパク質、糖質、脂質、アミノ酸、ビタミン、ミネラル、酵素など豊富な栄養素が含まれてます。
このプラセンタに細胞を活性化させる成長因子も含まれており、美肌効果や更年期障害の症状改善、アレルギー症状の緩和、アンチエイジング効果など様々な効果が期待できます。
その中でもプラセンタの効果の1つに挙げられるのが「ストレスへの効能効果」です。
プラセンタはストレスに対してどのような効果を発揮してくれるのでしょうか？
現代人はストレスを抱えて生きている
現代社会はストレス社会と言われるほど、私達は日々ストレスにさらされて生活している方が多いでしょう。
職場や学校でストレスを感じたり、人間関係でストレスをため込んでいたりと、誰もがストレスを抱えています。
ストレス社会で毎日生活している現代人は、心身ともに疲労が蓄積しやすく、体調を崩しやすいです。
この現代社会でうまく生活していくためには、ストレスを解消して、上手に疲労回復する必要があるでしょう。
プラセンタのストレスへの効能効果とは？
プラセンタにはホルモンバランスや自律神経のバランスを整える働きがあります。
女性ホルモンのバランスも整えるので、女性においては更年期障害の症状改善や、生理痛や生理前症候群（PMS）の症状改善にも効果を発揮してくれます。
自律神経やホルモンのバランスが崩れると、人は不眠になったり、イライラしたり、精神的に不安定な状態になります。
プラセンタでホルモンや自律神経のバランスを整えてあげることで、不眠症や不安感は解消されます。
さらにイライラも改善されるので、睡眠の質もよくなるでしょう。
しっかりと睡眠がとれることによって、疲労回復にもつながります。
眠れない状態が続くと、さらにストレスを感じるようになり、疲労感も増し、負のスパイラルに陥ってしまいます。
ストレスを解消すること、疲労をなくすこと、睡眠を確保するということは非常に重要なのです。
ストレスを感じて生活していると、どうしても心に余裕がなくなってきます。
プラセンタでホルモンや自律神経バランスを整えてあげることで、ストレスを感じにくくなり、心に余裕が生まれるでしょう。
プラセンタはサプリメントやドリンクなどで手軽に摂取することができます。
特にプラセンタの中でも羊プラセンタ（シープラセンタ）はアミノ酸の組織が人間の胎盤（プラセンタ）と非常によく似ているため、人の細胞と馴染みやすいと言われています。
つまり羊プラセンタをサプリメントで摂取すると、体にうまく浸透してくれるので、より高いストレス解消効果が期待できるのです。
いくら高品質でよいプラセンタを摂取しても、体に吸収されなければ意味がありません。
その点、羊プラセンタはヒトプラセンタと組成が近いので、おすすめです。
また羊プラセンタの原料となる羊はニュージーランドの広大な環境でストレスを感じることなく飼育されています。
ノンストレスで生活している哺乳動物から抽出されたプラセンタは、成分の含有量も多く、品質が高いです。
もちろんプラセンタだけを摂取するだけではストレスを全ては解消できません。
1日3食バランスの摂れた食事をする、睡眠をしっかりととる、適度な運動をするなど規則正しい生活を心がけることもストレス社会でうまく生きていくためには必要になるでしょう。
プラセンタの疲労感解消の効能効果とは？
プラセンタを摂取すると、体のだるさが軽減した、疲労感がなくなった…などの声をよくききます。
これは本当なのでしょうか？
プラセンタには、体内で発生した活性酸素を除去する「抗酸化作用」があります。
活性酸素は、体内で発生することによって臓器を錆びさせてしまいます。
体の中の活性酸素が正常値であれば、活性酸素は細菌と戦ってくれるので、体にとって良い働きをもたらしてくれます。
しかし体内で活性酸素の量が増えてしまうと、正常な細胞を錆びつかせてしまうので、臓器の働きが悪くなったり、疲労を感じたりしてしまうのです。
活性酸素によって細胞が錆びてしまうと、疲労感が増してしまい、老化につながります。
さらにサラサラだった血液もドロドロの状態になってしまうので、高血圧や動脈硬化など生活習慣病の原因にもつながってしまいます。
プラセンタを摂取することで、抗酸化作用が得られるため、体内で過剰な活性酸素の生成を抑制できます。
またプラセンタには血行促進効果も期待できます。
血液の流れが良くなると、体内で蓄積していた疲労感の原因となる老廃物も体外へ排出されやすくなります。
デトックス作用が期待できるプラセンタは、ストレスを解消し、疲労感をなくしてくれるでしょう。
ただプラセンタを摂取したからと言ってすぐに疲労感がなくなったり、ストレスを感じなくなったりするわけではありません。
一定期間以上摂取することで、効果を実感してきますので、最低でも3ヶ月以上はプラセンタサプリを継続して飲むのがおすすめです。
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